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Sperrnächte – Der stille Reset vor den Rauhnächten

Bevor die Rauhnächte beginnen, darf erst einmal Ruhe einkehren. Zwölf Nächte lang begleitet dich dieses Buch in drei Schritten: außen wegsperren, innen klären, in die Stille gehen. Mit Brauchtum, Körperarbeit und Ritualen zum Loslassen für einen bewussten Jahresabschluss. Über diese Zeit gibt es bisher kaum Bücher. Dazu gibt es die Begleitung per WhatsApp mit Live-Abenden.

Rauhnächte – Zwölf Nächte, viele Wege

Mehr als eine Wunschliste: Das Buch führt dich durch alle zwölf Rauhnächte, mit Brauchtum zu jeder einzelnen Nacht, Körperarbeit und inneren Ritualen. Du entscheidest, welcher Weg zu dir passt, ob Atmen, Spüren, Meditation, EFT oder stilles Ritual. Dazu gibt es den Begleitkurs mit Audios und Live-Abenden.

Dein inneres Kind heilen – mit dem Körper

28 kurze Körperübungen, die dich nicht zum Grübeln, sondern zum Spüren einladen. Statt lange in der Vergangenheit zu graben, kommst du über deinen Körper in Kontakt mit deinem inneren Kind: Du atmest, spürst und lässt los, ganz in deinem Tempo. Jede Übung ist kurz genug für den Alltag, damit dein Nervensystem Sicherheit lernt und Selbstliebe wirklich ankommt.

Was dein Körper von deiner Kindheit noch weiß

Dein Körper erinnert sich, auch an das, was dein Kopf längst vergessen hat. In zehn Kapiteln lernst du, körperliche Symptome als Botschaften deines inneren Kindes zu verstehen, statt sie nur auszuhalten. Du bekommst Worte für das, was du spürst, und einen liebevollen Zugang zu dem, was dein Körper dir sagen möchte.

Wenn der Körper ruft

Die Lebensmitte bringt viel in Bewegung: im Körper, in den Gefühlen, im Blick auf das eigene Leben. Band 3 der Reihe begleitet dich durch diese Schwelle. In fünf thematischen Blöcken lädst du dein inneres Kind an deine Seite und hörst hin, was dein Körper dir in dieser Zeit sagen möchte.

Einfach Atmen

Dein Atem ist einer der direktesten Wege, deinem Nervensystem zu zeigen: Du bist sicher. Sechs Atemrituale, die du Schritt für Schritt in deinen Alltag holst, einfach, klar und ohne Schnickschnack. Passend dazu gibt es den Kurs „Einfach atmen“ (Ab 01. Januar 2027).

Ein Jahr für dich – 365 Fragen zur Heilung, Regulation und Stärkung von innen

Eine Frage für jeden Tag des Jahres mit 12 ausführlichen Kapiteln zur Arbeit mit und an dir selbst. Du nimmst dir einen Moment für dich und spürst nach, was in dir heilen, sich beruhigen und stärker werden darf. Ein sanfter Begleiter durch ein ganzes Jahr, um dich kennenzulernen und zu entwickeln.

I Hate People – Dein Wutbuch

Manchmal ist es einfach zu viel. Dieses Ausmalbuch gibt deinem Frust einen Platz: Du darfst ehrlich sein, ausmalen, durchatmen, durchstreichen, herumkritzeln, überschreiben, wütend alles in der Situation zu Papier bringen und Dampf ablassen, ganz ohne dich zu rechtfertigen.

Pferde-Advent – 24 Weihnachtsgeschichten, Rätsel und Ausmalbilder für Kinder

Ein besonderer Adventskalender. 24 Tage, 24 Weihnachtsgeschichten mit Lilly & Muffin: Jeden Tag wartet eine Geschichte, eine Mitmach-Aktion und ein Ausmalbild auf kleine Pferdefreunde. So wird die Adventszeit ruhig, gemütlich und zu einem schönen Ritual für dich und dein Kind.

Ruhig werden mit Pferden

Pferde zeigen Kindern, wie Ruhe geht. In diesem Mitmachbuch lernen Kinder, wie Pferde zu atmen, ihren Körper zu spüren und abzuschütteln, was zu viel ist. Sechs Kapitel mit kleinen Übungen helfen, ruhig zu werden, auch wenn es innen mal laut ist. Du brauchst kein eigenes Pferd: Das Buch passt für Kinder mit und ohne Pferdeerfahrung.

Gute Nacht, kleine Herde – Band 1

Lange, ruhige Vorlesegeschichten mit Fina, Schnuffi, Lauser und Sabine, vier echten Pferden aus dem Offenstall. Jede Geschichte dauert 10 bis 20 Minuten und führt Kinder mit Atem, Körpergefühl und der Ruhe echter Pferde sanft in den Schlaf. Ohne Aufregung, mit friedlichem Ende, auch für sensible Kinder. Die Reihe umfasst 90 Geschichten in zwei Bänden.

Gute Nacht, kleine Herde – Band 2

Weiter geht es im Stall: Band 2 bringt noch mehr lange Abendgeschichten mit Fina, Schnuffi, Lauser und Sabine. Wieder 10 bis 20 Minuten zum Vorlesen, wieder mit Atem, Körpergefühl und der Ruhe echter Pferde, damit dein Kind abends zur Ruhe kommt.